Ирландская баня

Ирландская баня Это парная баня, лечебное воздействие достигается за счет воздействия горячего влажного пара, горячего сухого воздуха в сочетании с массажными и контрастными процедурами (бассейн, душ, обливание).
В первых двух помещениях пол выложен мраморными плитами, в парилке — кирпичами с отверстиями, через которые туда поступает горячий воздух. Несмотря на высокую температуру, дышится здесь довольно легко, так как через специальную трубу в парную нагнетается свежий воздух.
Физические характеристики Распределение температуры в помещениях:
• помещение с умеренной температурой (подготовительное отделение) — 25—27 °С;
• помещение со средней температурой (первого разогрева) — от 32 до 35 °С;
• помещение с высокой температурой (парильня) — до 60 "С.
Методика и техника проведения процедуры
Вначале посетители сауны попадают в подготовительное отделение с температурой 25—27 °С, где происходит первичная адаптация организма. Затем переходят в помещение первого разогрева с температурой от 32 до 35 °С, продолжительность пребывания здесь — не менее получаса. Непосредственно в парилке поддерживается весьма умеренная температура 50—60 °С, находятся здесь 10—15 минут. При переходе из одного отделения в другое происходит активное потоотделение, время от времени пот удаляют шерстяной рукавицей. Массаж производят при помощи щеток и мыльной пены (по желанию). По окончании массажных процедур принимают прохладный душ, обливания (по желанию), плавают в бассейне.

Статьи по теме

Кедровая бочка: японские банные традиции в вашем доме Много кто знает о японской бане, которая называется «офуро». Но и у нас есть нечто похожее, а именно купель – паровая баня небольших размеров.Избавиться от усталости, восстановиться, очистить организм, насладиться ароматами трав поможет кедровая бочка.

История возникновения бани и сауны. Банные культуры народов мира По утверждениям давней легенды, однажды дождевая вода, просочившаяся через прохудившеюся крышу, упала в пламя домашнего очага и комната наполнилась приятным паром. Таким образом была изобретена первая баня. По мнению археологов, целебные качества пара были открыты ещё в древности, когда не было ни полноценного очага, ни крыш.

Секс в сауне - за и против Какие возникают ассоциации при упоминании бани или сауны? Кто скажет горячий пар, веники, бассейн. Но у многих одна и очень стойкая ассоциация: секс в сауне. И это неудивительно, сегодняшняя индустрия развлечений делает все доступным и возможным, а обстановка сауны располагает ко всем видам отдыха, и интимным в том числе. В Интернете множество сайтов предлагают смотреть секс в сауне. Да и в реале сегодня многие, отправляясь в сауну, сразу же планируют, так сказать, «продолжение банкета». Так ли безоблачен секс в сауне, возможно, стоит обсудить «за» и «против»?

Банная ароматерапия в древности Ароматерапия находит широкое применение в быту, в сауне и бане. Гиппократ, Авиценна, Критон и другие древние медики относили запахи к лечебным средствам и с их помощью лечили многие заболевания, в особенности — невротические (психические): неврозы, психозы и др. Использование ароматических средств (веществ) при применении бани сауны известно на Руси с древних времен. Ароматические отвары (полевые и лесные цветы, травы, листья эвкалипта, хвоя пихты, ромашка, календула и многие другие растения) использовали для приготовления пара, а в сельской местности при пользовании баней использовали травы, полевые цветы, которые стелили на пол. В Древней Греции и Египте, а затем Риме после банной процедуры рабы умащивали тела ароматическими маслами и делали массаж. Ароматические вещества применяют при омовении, завершающемся умащиванием ароматическими маслами.